Ste se že kdaj zbudili z ostro bolečino v vratu brez očitnega razloga? Se niste mogli obrniti, kaj šele dvigniti roke? Najverjetneje ste doživeli “heksenšus”. Izraz izhaja iz starega prepričanja, da je človeka “udarila čarovnica”, saj se bolečina pojavi nepričakovano in človeka prisili v sključeno držo.
Kaj je heksenšus?
Heksenšus ni uradna medicinska diagnoza, temveč ljudski izraz za nenaden mišični krč, najpogosteje v predelu vratu ali zgornjega dela hrbtenice. Do krča običajno pride zaradi dolgotrajne nepravilne drže (npr. pred računalnikom), nenadnih gibov ali poškodb, spanja v neugodnem položaju, izpostavljenosti prepihu ali stresa. Bolečina se pogosto razširi iz vratu proti glavi, kar lahko vodi v glavobole, ramenom, rokam in celo do prstov.
Kako se običajno zdravi heksenšus?
Zdravila pogosto ne odpravijo vzroka težave, zato je običajni postopek lajšanja bolečin počitek, izmenično hlajenje in gretje bolečega predela, nežna masaža in raztezne vaje, izogibanje prepihu in nepravilni drži. Čeprav ti ukrepi ublažijo simptome, ne odpravijo osnovnega vzroka, ki pogosto tiči globlje – v nepravilni legi prvega vratnega vretenca, imenovanega atlas.
Kaj je atlas in zakaj je pomemben?
Atlas je prvo vratno vretence, ki podpira glavo in omogoča njeno gibanje. Ko je atlas zamaknjen – kar se lahko zgodi že ob rojstvu, pri padcu ali zaradi napačne drže – pritiska na živce, mišice in ožilje, kar vodi do bolečin, napetosti, slabe drže in celo slabšega pretoka krvi v možgane.
Po raziskavah Združenja HumanUP in znanstvenih študijah ima nepravilna lega atlasa lahko vpliv na mišične krče v vratu (heksenšus), glavobole in migrene, slabšo gibljivost, omotico in slabšo koncentracijo.
Kako namestitev atlasa pomaga pri heksenšusu?
V Združenju HumanUP smo edini v Sloveniji specializirani za nežno in neinvazivno namestitev atlasa po metodi HumanUP. Terapija poteka brez manipulacij, z natančno usmerjeno masažo zatilnih mišic, ki omogoči, da se atlas vrne v pravilen položaj.
Dokazani učinki metode HumanUP:
- zmanjšanje bolečin v vratu in odprava mišičnih krčev,
- večja gibljivost in sproščenost vratnih mišic,
- izboljšana drža in ravnotežje,
- zmanjšanje števila glavobolov za več kot 70 %,
- izboljšan pretok krvi in delovanje živčevja.
Heksenšus posledica neravnovesja v hrbtenici
Heksenšus pogosto ni zgolj mišični problem, temveč posledica globljega neravnovesja v vratni hrbtenici, zato je pravilna lega atlasa ključna. Ko se mišice okoli atlasa sprostijo in se ta postavi v pravilno lego, se odpravi izvor bolečine, kar pomeni hitrejše okrevanje, manj ponovitev bolečin in izboljšano splošno počutje.
Kdaj se odločiti za terapijo namestitve atlasa HumanUP?
Za terapijo se je smiselno odločiti, če se vam heksenšus ponavlja večkrat letno, vas spremljajo glavoboli, vrtoglavice ali omrtvelost v rokah in ne občutite trajnega izboljšanja kljub počitku in vajam. V takem primeru vam priporočamo, da se odločite za nebolečo namestitev atlasa po neboleči metodi HumanUP.
Terapije izvajamo po celi Sloveniji. Rezervirajte svoj termin in naredite prvi korak k sproščenemu, nebolečemu vratu!
Za dodatne informacije in rezervacije terminov vam je na voljo:
mag. Damnjan Damnjanović, predsednik Združenja HumanUp
Telefon: 070 871 384